Fitnesstanz

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Fitnesstanz macht Spaß und ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es trainiert unterschiedliche

Muskelgruppen, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert die Fettverbrennung.

Außerdem verbessert es die Koordination und ist ein gutes Training fürs Gehirn.

Fitnesstanz ist ein effektives Ganzkörpertraining und fördert die Fettverbrennung.

Fitnesstanz ist für jedes Trainingsniveau geeignet - alle, die Spaß am Tanzen haben, können teilnehmen.

Das Warm-Up des Trainings beginnt mit Hula Hoop. In die Tanzphase eingebettet ist eine Mischung aus Übungen für Bauch, Beine und Po.

Wenn du Lust hast, mitzumachen, dann melde dich bei

Fitnesstrainerin Friederike Moormann (Tel. 0176 - 238 647 76).

 

Trainingszeiten:

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Montag:

18.00 - 19.00 Uhr (kleine Turnhalle, Kirchstr.)

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Dienstag:

18.15 - 19.15 Uhr (Kursraum des RW Visbek)

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